来週には立秋を迎えで暦の上で秋になりますが、今年の夏は手ごわそうです。

８月になり、あと一か月以上もこの暑さと戦うのかと思うとうんざりします。

水分塩分補給、休憩、日傘にサングラスと熱中症対策を心掛けていますが

この猛暑には負けそうです。体力より気力勝負かもしれません。

 

脱水の簡単な見分け方です。手の甲の皮膚をつまんで持ち上げて離した時、

山のようなシワがなかなか戻らなかったら脱水症状の疑いがあるそうです。

アレっと思ったら試してみてください。

 

長い夏になりそうです。どうぞお体に気を付けてお過ごしください。